Trainieren wie die Profis
Wäre es nicht toll, wenn man so trainieren könnte wie die Profifußballer des Lieblingsvereins? Das ist möglich, da diese Sportler auch ganz normale Menschen mit der gleichen Anatomie sind. Oft sieht man sie mit dem Trekking Fahrrad beim "Einlaufen" und Warmwerden.
Das Fahrradfahren im Profifußball ist ein sehr beliebtes Mittel zum Zweck der Trainer. Die Muskulatur, vorallem die Beine und Beckenmuskulatur, des Sportlers wird durch das Fahrradfahren stimuliert und so "aufgewärmt". Der entscheidende Vorteil zum Joggen, ist hier, dass Stöße und Schläge auf den passiven Bewegungsapparat (Knochen und Sehnen) minimiert werden. Außerdem sollen solche Methoden nur als Vorbereitung auf die eigentliche Trainingseinheit gelten, weshalb unnötige Kraftanstrengungen im Vorfeld vermieden werden sollten. Beim Trekking Fahrrad ist die Belastung auf den Organismus und die Muskulatur minimal und deshalb besonders geeignet. Außerdem können längere Strecken (d.. längere Vorbereitungszeit) bewältigt werden, ohne dabei einen Kraftverlust bzw. Energieverlust zu provozieren, welcher im Haupttraining benötigt wird. Auch wegen der oben genannten Vorteile des Radfahrens vor dem Fußballtraining greifen viele Trainer, aber auch Einzelsportler auf diese Möglichkeit zurück und halten es für eine der besten Sportarten, um neben dem Fußball zu trainieren. Trainieren wie die Profis ist daher viel leichter als die meisten denken.
Fussballtraining
Ein effektives Fußballtraining muss sich an der entsprechenden Altersklasse ausrichten. Training im Kinder- und Jugendbereich sieht natürlich anders aus als im Erwachsenenbereich. Bei den Jüngsten steht das Kicken im Vordergrund.
Training im Taktikbereich ist hier sicherlich fehl am Platze. Ein Schwerpunkt liegt hier beim Techniktraining. Das Training sollte in kleinen Gruppen praktiziert werden um den Kleinen möglichst viele Ballkontakte zu bieten. Ausdauer- und Konditionstraining wird erst bei Jugendlichen angewendet. Bei den fünf- bis zehnjährigen steht eindeutig das spielerische Element im Vordergrund.
Grundlegend ändert sich das Training mit dem Eintritt in die B-Jugend etwa mit vierzehn Jahren. Hier steht ein gezieltes Leistungstraining im Vordergrund. Das Training wird jetzt gezielt auf die Saison abgestimmt, beginnend mit einer Saisonvorbereitung, der Wettkampfperiode und der Vorbereitung auf die Rückrunde. Das Training wird von den Schwerpunkten Technik, Taktik und Kondition bestimmt. Bei der Taktik unterscheidet man zwischen Einzel-, Gruppen- und Mannschaftstaktik. Beim Fußballtraining im Kinder- und Jugendbereich werden die Grundlagen für ein erfolgreiches Spiel geschaffen. Dies ist das A und O um später im Erwachsenenbereich weiter erfolgreich und mit Spaß zu spielen.
Fussballstadien
Die Fussballstadien dieser Welt locken jährlich abertausende von Besuchern an, die hier die bewegendsten Sportereignisse miterleben. Während eines Fussballspiels sind alle Blicke auf das Spielfeld gerichtet und bei riskanten Manövern der Lieblingsmanschaft halten echte Fans die Luft an. Die Tribünen eines Fussballstadions sind meist sehr gut gefüllt und man ist froh, wenn man einen der begehrten Plätzen bekommen hat. Damit möglichst viele Fans ihren Lieblingsspielern zusehen können, bemüht man sich in Fussballstadien besonders viel Platz zu bieten. Internationaler Spitzenreiter ist das prächtige Stadion mit dem Namen "Erster Mai" in der Hauptstadt von Nordkorea. In diesem massiven Gebäude finden 150.000 Menschen Platz.
Mit rund 75.000 Sitzplätzen ist das Olympiastadion in Berlin das größte Fussballstadion Deutschlands. Sehr beliebt sind Open-Air Stadien im Sommer, wo man den Jubel der Fans der Gewinnermanschaft noch weit entfernt vernehmen kann. Auch für das leiblich Wohl der Besucher wird vor Ort gesorgt, so haben die meisten Stadien ein sehr vielfältiges Angebot an Speisen und Getränken. Natürlich wird auch für ein reiches Angebot an Fanartikeln gesorgt.
Fußball Champions League
Die Fußball Champions League ist ein internationaler Wettbewerb und eine der größten Fußballmeisterschaften, bei der die besten Männermannschaften in einem Wettbewerb gegeneinander antreten. Bevor es in die Gruppenphasen geht, müssen sich die Mannschaften erst einmal Qualifizieren um an so einem Wettbewerb teilnehmen zu können. In der Deutschen Liga werden die besten zwei Mannschaften der ersten Bundesliga direkt für die Champions League zugelassen, wobei sich eine dritte Mannschaft noch qualifizieren kann. Nachdem in den Qualifikationsspielen die Mannschaften feststehen die eine Runde weiter gekommen sind geht es dann in die Gruppenphase in denen die besten Mannschaften gegeneinander antreten.
In den Gruppenphasen kommen immer die besten zwei Mannschaften weiter. Sollten nach der Gruppenphase mehrer Mannschaften gleich stehen so werden verschiedene Kriterien zusammengefasst, um die besten beiden Mannschaften aus der Gruppe in die nächste Runde zu bringen Nachdem auch in der Gruppenphase die besten Mannschaften ausgespielt wurden, geht es in die Finalrunden, hier erfolgt dann ebenfalls wie auch in den Gruppenspielen eine Hin- und Rückrunde, wobei in der Phase das K.. System zur Anwendung kommt. Das heißt das die Mannschaft die nach den beiden Spielen die meisten Punkte hat eine Runde weiter kommt, bis dann das Finale erreicht ist. Der Sieger darf sich dann Champions League Sieger nennen.
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Schneller Überblick über Fußballtrikots
Zum einen werden sie als Glücksbringer oder zum anderen einfach als Ausdruck der Zugehörigkeit zum Verein getragen. Besonderen Wert erlangen sie natürlich mit einem oder mehreren Autogrammen der Spieler. Gewaschen werden sie dann überhaupt nicht mehr.
